Blog
Comment sortir d’une sensation de « courir » tout le temps ?
La sensation de courir. De ne pas avoir de temps. D'être pressée. D'être com-pressé. De ne pas se sentir présent ou présente avec son bébé, son enfant. D'avoir du mal à se sentir légitime pour affirmer et partager ses envies et ses besoins. D'être fatigué. De se...
Six rituals of my morning routine
Here are 6 rituals I have integrated into my morning routine, as a woman, mother and entrepreneur. *Please remember that just like each human being, every morning is unique! These are my own rituals that I have worked to include in my routine after years of evolving,...
« Comment faire quand mon enfant s’énerve ? » – Des étapes clés que je conseille
C'est peut-être LA question que j'écoute chaque semaine quand je reçois des parents de jeunes enfants : "Comment faire quand il s'énerve ?" "Comment faire en face des 'crises' ?" "Je me sens démuni.e, je ne sais pas comment faire." "Je me sens insécure par rapport à...
You are so much more than you may think
If you would have told me 10 years ago… …that I was going to be where I am today, I wouldn’t have believed you. If I hadn’t chosen to open up my heart and accept myself, and yes, it’s still a journey and it always will be… …I wouldn’t be here typing this post. If you...
L’histoire d’une glace partagée en famille et un rituel facile pour booster vos liens d’amour
Scène de famille, célébration du dernier jour des vacances : « Alors les trésors, c’était quoi vos moments préférés pendant ces vacances ? » Noah, 3 ans : « Le parc ! Et Grandma ! » #socute Rose, 5 ans : « J’ai aimé jouer avec Noah. » #migonnerieaumax {mon de maman...
Rester acteur/trice de votre agenda : pourquoi c’est une clé pour une vie plus heureuse
C’est souvent, en conférence à destination des entreprises, une phrase que je partage. Le lien vers le post original de cet article publié sur LinkedIn en octobre 2023, c'est juste ici. Sinon, vous pouvez poursuivre votre lecture juste en-dessous ! Si vous sentez...
Trois Rituels pour apaiser le coucher
Vous voilà, parents engagés, prêts à accompagner le coucher de votre enfant / vos enfants. Vous avez lu, vous avez intégré des choix, de la bienveillance...vous êtes remplis et prêts vraiment ! Hélas, votre enfant (surtout, son état un peu réactif, pas lui au fond)...
Après l’effervescence de la rentrée : réponses sur une parentalité plus éthique
Okaaay ! La rentrée est 'passée' ! Comment ça va ? Je sais à quel point être parent en 2023 peut parfois rimer avec "la course," "tunnel"... ...et je t'écris pour te soutenir justement à ralentir et à concrétiser ce qui fait sens pour toi. Tu te rappelles peut-être il...
Dix conseils pour un été en famille plus serein (new méditation en cadeau)
En ce début juillet, je rencontre un grand nombre de parents qui se sentent fatigués, en "mode survie" et débordés - et je comprends. Après le mois de juin intense, à la fois avec sa beauté des moments de célébration, de retrouvailles, d'apéros de départ et de...
Faire redescendre simplement la pression en juin et un cadeau pour vous (méditation)
COMMENT FAIRE REDESCENDRE, SIMPLEMENT, LA PRESSION DU MOIS DE JUIN ? ☀️ Vous êtes dans ce mois de juin et peut-être comme moi, vous êtes en train de jongler, 💃🏻 danser, stretcher entre les diverses spectacles, préparations, choses à faire 😳🤯… …et je nous COMP-RENDS....
Un papa qui va (plus) jouer avec…le temps !
Je suis toujours touchée par les histoires humaines que je découvre. Elles me donnent énormément de force de vie, de dépasser des difficultés quand je les rencontre, de célébrer plus souvent le positif. Aujourd'hui, je vous embarque avec moi, pour découvrir, à...
My Story – Part 1 of 3 (et de quoi pratiquer votre anglais !)
Bienvenue au Blog de Be the Change ! My Story Part One of ThreeEt si vous découvrez mon histoire dans ma langue maternelle ? J'ai décidé de (re)prendre ma plume en anglais, pour 3 raisons. La première : pour faciliter mon écriture ! Même si j'adore parler et écrire...